Le Pilates est une méthode douce… mais puissante. Une pratique qui recentre, tonifie, aligne et équilibre. Ici, chaque mouvement est précis, chaque souffle a du sens pour plus de résultats durables, et un vrai mieux-être corporel.
Un entraînement complet et ciblé.
➜ Renforcement des muscles profonds. ➜ Travail de la respiration et du centre. ➜ Amélioration de la posture, de la stabilité et de la mobilité.
Le tout, dans un rythme fluide et concentré pour un vrai impact, sans brutalité.
Les objectifs du pilates
T’aider à te reconnecter à ton corps, à renforcer ta posture, et à retrouver un vrai confort dans le mouvement avec sérénité, précision et efficacité.
Coach défini
Lila
Professeure de Pilates
Lila apporte au studio sa douceur, sa précision et son expertise. Formée aux méthodes Pilates, elle guide chaque séance avec attention, écoute et exigence. Une pédagogie calme et rigoureuse, pour un travail profond… et une progression constante.
NiveaU
Très accessible
Une approche accessible à toutes et tous.
Pas besoin d’être athlète pour pratiquer le Pilates. Que tu sois débutant(e) ou plus expérimenté(e), chaque séance est adaptée à ton niveau et à tes besoins. Un travail profond, respectueux du corps, pour corriger les déséquilibres, renforcer ta posture et bouger plus intelligemment.
Pratique douce, mais puissante idéale pour prévenir les douleurs et mieux bouger au quotidien.
Cours inclus dans :
Accès Libre
Pack Vitalité
Pack Équilibre
Pack Impulsion
Pack Énergie
Pack Propulsion
Pack Gravité
ENVIE DE TESTER ?
Le Pilates chez GRAVITY Studio, c’est un retour à l’essentiel : un entraînement intelligent, centré sur toi, pour te renforcer durablement de l’intérieur.
