Gestion du stress

Chez GRAVITY Studio, les séances de gestion du stress s’appuient sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP®), développées à l’origine pour les militaires et les sportifs de haut niveau. Des outils concrets, puissants, accessibles à tous pour mieux vivre le quotidien, et garder son cap même sous pression.

Ces outils sont pratiques, efficaces, et surtout réutilisables en autonomie dans la vie perso, au travail, avant une prise de parole, une compétition sportive, un examen, un challenge physique… ou simplement pour apaiser ton rythme.

➜ Tu régules tes émotions.
➜ Tu calmes ton mental.
➜ Tu renforces ton équilibre intérieur.

Te transmettre des outils simples et concrets pour que tu puisses les utiliser en toute autonomie, selon tes besoins, dans toutes les sphères de ta vie. Un vrai transfert de compétences pour développer ta capacité à rebondir, devenir plus stable, plus centré… et plus libre.

Coach sportif diplômé, praticien en hypnose et préparateur mental certifié TOP®, Pejman a accompagné de nombreuses personnes sportifs, professionnels, adolescents, étudiants dans la gestion du stress et le développement de leurs ressources mentales. Son accompagnement est à la fois bienveillant, structuré, accessible et profondément humain. Chaque séance est pensée pour t’outiller concrètement, avec des techniques déjà éprouvées dans des contextes exigeants comme l’armée, le sport de haut niveau ou l’entreprise.

1 créneau de cours encadré par semaine.

Accessibles à tous les niveaux dès l’adolescence.